Ayakkabıda Şıklığa Değil, Ayak Yapısına Uygunluğuna Önem Verin

banner1386

Denizli Devlet Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Ömer Sertkaya, ayakkabı seçerken şıklığına değil ayak yapısına uygunluğuna önem verilmesi gerektiğini belirten, Sertkaya, "Her insanın ayak anatomisinin farklı olması nedeniyle ayakkabı seçerken öncelikle ayağın şekline uygun ayakkabı seçmeye özen göstermek gerekir" dedi. 

SAĞLIK 24.10.2016, 09:59 24.10.2016, 10:12 Huriye Kelişti
Ayakkabıda Şıklığa Değil, Ayak Yapısına Uygunluğuna Önem Verin
Denizli Devlet Hastanesi ortopedi ve travmatoloji uzmanı Dr. Ömer Sertkaya, Ayak sorunlarının sağlıksız ayakkabılardan kaynaklandığını, kışlık ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında vatandaşları uyardı. Şık ve gösterişli ayakkabıların genellikle pek sağlıklı olmadığını belirten Sertkaya, "Vücudumuzda yük her iki ayak üzerine dağıldığı için ayaklarımız sürekli basınç altındadır. Ayakkabı seçerken ekonomiklik, dayanıklılık ve şıklık yerine ayak yapısına uygunluğa önem verilmesi gerekir. Kapalı ve sert malzemeden yapılmış uygun olmayan kışlık ayakkabılar, kötü koku, basış bozukluğu, bilek burkulması, tırnak batması, mantar, nasır, deri çatlakları, damar hastalığı ve ayakta şekil bozukluğu gibi birçok sağlık sorununu beraberinde getirebilir. Bu nedenle kışlık ayakkabı alırken daha dikkatli olmak gerekir. Bilinçli ayakkabı seçimi ayak sorunlarını önlediği gibi, bazı sağlık sorunlarının da oluşmasını engeller" dedi.



Ayakkabının pahalı veya şık olmasının sağlıklı olduğu anlamına gelmediğini vurgulayan Dr.Ömer Sertkaya, " Özellikle yüksek topuklu, dar ve sivri burunlu ayakkabılar, parmakları uca doğru toplayarak parmakların doğal duruşunu etkiler, ayak başparmağı bozukluğu, ayak başparmağında çıkıntı, ayak bilek ve ayak önü ağrıları, tırnak batmaları, nasırlar ve kalıcı şekil bozukluklarına neden olabilir. Ayaklarda oluşacak dengesizlikler diz, kalça ve tüm omurga sistemini etkiler. Her insanın ayak anatomisinin farklı olması nedeniyle ayakkabı seçerken öncelikle ayağın şekline uygun ayakkabı seçmeye özen göstermek gerekir. Uygun olmayan bol ya da sıkı ayakkabı giymek sakıncalıdır. Bu nedenle ayağa tam uyan numara alınmalı, kesinlikle sonradan genişler düşüncesiyle dar ayakkabı alınmamalıdır. Parmaklarda ayakkabının ucu arasında yarım santim boşluk kalmalıdır. Kişiye göre sıkılığın ayarlanabilir olması nedeniyle bağcıklı ayakkabılar tercih edilmelidir" diye konuştu. 


Ortopedik ayakkabıların kişinin yorulmasını geciktirmenin yanında taşıyıcı noktaları desteklediğine söyleyen Sertkaya, "Ortopedik ayakkabılar yükün eşit ve dengeli dağılımını sağladığı için omuriliğin duruşunu destekler, yürüyüş rahatlatır. Bu nedenle sadece ayak için değil, vücut için de faydalıdır. Topuklu ayakkabılar mümkün olduğunca geniş tabanlı olmalı, topuk yüksekliği de 3- 3,5 santimetreden yüksek olmamalıdır. Yüksek topuklu ve ince burunlu ayakkabı giyildiğinde dengede durmak için beden öne eğilir ve yürüyüş zorlaşır. Kişi çabuk yorulur. Yanlış ayakkabı seçimi ve ayak ağrıları tüm vücudu ilgilendiren ciddi ortopedik sorunlara yol açabileceği için ihmal edilmemesi gerekir. Kalıcı ağrılarda mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır" dedi.
 
Kaynak: haberdenizli.com
Yorumlar (0)
Denizli Büyükşehir Belediyesi facebook twitter instagram youtube iletisim denizli buyuksehir belediyesi
18°
gök gürültülü hafif yağmurlu
Namaz Vakti 17 Temmuz 2019
İmsak 04:05
Güneş 05:48
Öğle 13:15
İkindi 17:06
Akşam 20:32
Yatsı 22:07
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 69
2. Başakşehir 34 67
3. Beşiktaş 34 65
4. Trabzonspor 34 63
5. Malatyaspor 34 47
6. Fenerbahçe 34 46
7. Antalyaspor 34 45
8. Konyaspor 34 44
9. Alanyaspor 34 44
10. Kayserispor 34 41
11. Çaykur Rizespor 34 41
12. Sivasspor 34 41
13. Ankaragücü 34 40
14. Kasımpaşa 34 39
15. Göztepe 34 38
16. Bursaspor 34 37
17. Erzurum BB 34 35
18. Akhisar Bld.Spor 34 27
Takımlar O P
1. Denizlispor 34 72
2. Gençlerbirliği 34 70
3. Hatayspor 34 67
4. Osmanlıspor 34 62
5. Gazişehir Gaziantep 34 59
6. Adana Demirspor 34 58
7. Altınordu 34 57
8. Ümraniye 34 53
9. Boluspor 34 49
10. Altay 34 47
11. İstanbulspor 34 43
12. Adanaspor 34 37
13. Giresunspor 34 36
14. Eskişehirspor 34 35
15. Balıkesirspor 34 34
16. Afjet Afyonspor 34 30
17. Elazığspor 34 25
18. Karabükspor 34 0
Takımlar O P
1. Man City 38 98
2. Liverpool 38 97
3. Chelsea 38 72
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 70
6. M. United 38 66
7. Wolverhampton 38 57
8. Everton 38 54
9. Leicester City 38 52
10. West Ham 38 52
11. Watford 38 50
12. Crystal Palace 38 49
13. Newcastle 38 45
14. Bournemouth 38 45
15. Burnley 38 40
16. Southampton 38 39
17. Brighton 38 36
18. Cardiff City 38 34
19. Fulham 38 26
20. Huddersfield 38 16
Takımlar O P
1. Barcelona 38 87
2. Atlético Madrid 38 76
3. Real Madrid 38 68
4. Valencia 38 61
5. Getafe 38 59
6. Sevilla 38 59
7. Espanyol 38 53
8. Athletic Bilbao 38 53
9. Real Sociedad 38 50
10. Real Betis 38 50
11. Deportivo Alaves 38 50
12. Eibar 38 47
13. Leganés 38 45
14. Villarreal 38 44
15. Levante 38 44
16. Real Valladolid 38 41
17. Celta de Vigo 38 41
18. Girona 38 37
19. Huesca 38 33
20. Rayo Vallecano 38 32