banner1029
23 Eylül 2017 Cumartesi 16:18
1032 Okunma
Spor Salonuna Gitmeden de Kilo Verebilirsiniz
banner1101

Yeni yapılan bir araştırmaya göre evinizden dışarı çıkmadan da kalori yakmanız mümkün.

Bunun için sadece ev işleri yapmanız yeterli.

Araştırmada, 2 saat boyunca durmadan ev işi yapan kişilerin 600 kalori yaktığı görüldü. 5 km koştuğunuzda yaktığınız kalori miktarının (374) neredeyse 2 katı kadar.

Peki hangi ev işleri daha çok kalori yaktırıyor?

En çok kalori yaktıran iş, cam silme. 20 dakika boyunca cam silen katılımcıların ortalama 115 kalori yaktığı gözlemlenirken yer silmek 107 kalori ile 2. sırada geliyor.

Banyo temizliği 100 kalori ile 3. sırada. 40 dakika boyunca toz aldığımızda ise 194 kalori yakıyoruz.

Ev süpürmek çok yorucu bir iş gibi gözükse de listenin altlarında yer alıyor. 20 dakika boyunca ev süpürdüğümüzde sadece 86 kalori yakıyoruz. 

Son Güncelleme: 23.09.2017 16:36
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.