banner915
554 Okunma
Sigara hem fizyolojik hem de psikolojik bağımlılık yapıyor

Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Önder Esen Yeşilay Haftası dolayısıyla bir açıklama yaptı. Sigaranın fizyolojik bağımlılığının yanında psikolojik bağımlılığının da olduğunu söyleyen Psikolog Önder Esen sigara içenleri en çok psikolojik yanların zorladığını söyledi. Esen sigara içenlerin düştükleri tuzağın farkına vardıkları anda sigarayı bırakmak istediklerini ancak psikolojik bağımlılık ile mücadele edemeyerek, tekrar sigara kullanamaya başladıklarını belirtti. Esen şöyle devam etti: “ Sigara kullanmada psikolojik bağımlılıklar nelerdir. Bunlara bakmak lazım. Öncelikle sigara içenler çok iyi bilirler ki sigaranın sinirlerine çok iyi geldiğini düşünürler. Sigaranın kendilerini rahatlattığını, sigara sayesinde öfkesini yendiklerini, sigara içtikleri zaman kendilerini daha huzurlu, daha mutlu zannederler. Sigaranın kendilerine bir dost gibi bir arkadaş gibi göründüğünü ve sigarasız bir hayatın yaşanmayacağını düşünürler. Bunların hepsi psikolojik bağımlılıktır” dedi. Zihinde oluşan bağımlılıkların farkına varıldığında sigarayı bırakmanın daha kolay olacağını anlatan Esen, hastalara sigarayı bırakma konusunda farkındalık yaratarak sigaranın hayatlarında hiçbir anlamı olmadığı, sigaranın adeta ayağı sıkan bir ayakkabı olduğu ve ayakkabıyı çıkardıkları zaman rahatlayacaklarını düşünmeleri gerektiğini söyledi.

Esen “Sigarayı bırakan kişiler, sigara içtikleri dönemde sigaranın kendilerini çok rahatlattığını düşünüyordu. Sigaranın sinirlerine çok iyi geldiğini, konsantrasyonlarını çok arttırdığını düşünüyorlardı. Sigara kullandıkları zaman daha iyi araba kullanabildiklerini, daha iyi ders çalışabildiklerini iddia ediyorlardı. Ancak sigarayı bıraktıktan sonra da bu davranışları gayet güzel yapabildiklerinin farkına vardılar ve gayet mutlular. Sigarayı bırakan binlerce insan yalan söylüyor olamaz. Bunların hepsi birden bizi kandırıyor olamaz. Yani bunlar sigarayı bıraktıkları için gerçekten mutlular. Biz de korkmayın, sigarayı bırakın. Sigarayı bırakmak da eğlencelidir diyoruz” dedi.


       

haberdenizli.com

Son Güncelleme: 06.03.2012 10:00
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.