banner915
413 Okunma
SAĞLIK İÇİN YÜRÜDÜLER
Denizli’de İl Sağlık Müdürlüğü, Halk Sağlığı Müdürlüğü, Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliği tarafından Çamlık Mesireliğinde “Sevdiklerimizle Sağlı Yaşama Yürüyoruz” etkinliğini düzenledi. Çamlık Mesireliğinde sabah saatlerinde eşofmanları ile toplanan vatandaşlara Merkezefendi İlçe Kaymakamı Şükrü Görücü, Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürü Ahmet İbanoğlu, Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürü Mustafa İlik, İl Afet ve Acil Durum Müdürü (AFAD) Recep Demirci, Meteoroloji Müdürü Oğuz Ali Avcı’da destek verdi. Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu’nun 2014 yılını sağlıklı yaşam için “Sağlıklı Beslenme ve Hareket Yılı” ilan ettiğini bu yüzden yürüyüşü organize ettiklerini belirten İl Sağlık Müdürü Mahmut Tekin, “Düzenli olarak yürüyüş yapmak fazla kilolarımızdan kurtulmamız ve bazı hastalıklardan korunarak daha sağlıklı bir yaşam sürdürmemiz için bize yardımcı olur. Düzenli yürüyüş yapmak kan basıncını ve kolesterolü düşürür bununla birlikte kalbi güçlendirir. Ayrıca yürümek kemikler için de oldukça iyidir. Düzenli yürümek nabzı hızlandırır ve kilo vermemize yardımcı olur. Günlük 1 saatlik düzenli yürüyüş ile yaklaşık 400 kalori yakılır. Her gün düzenli yürümek ise 1 yılda 6 – 7 kilo vermemizi sağlar. Günde yalnızca 15 dakika yürüyüş yapmak ve normal öğünlerde yediğimiz yemekleri az miktarda azaltmak bile yılda 3 – 4 kilo vermemizi sağlayacaktır. Yürümek beyin için de çok faydalıdır. Ayrıca yürümek depresyon ile mücadelede de oldukça etkilidir. Düzenli olarak yürüyüş yapan insanlarda kas güçsüzlükleri ve kireçlenme gibi fiziksel engeller daha az oranda görülür.” Dedi. Sağlıklı yaşam yürüyüşü yaklaşık 2 saat sürdü. 

haberdenizli.com

Son Güncelleme: 30.12.2013 09:59
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.