Flaş Haber
Kapat
banner915
301 Okunma
Kalp hastaları yaz sıcağında daha dikkatli olmalı

Denizli Devlet Hastanesi Kalp ve Damar Hastalıkları Uzmanı Doktor İhsan Alur, yaz mevsimi nedeniyle yüksek dereceleri bulan hava sıcaklığının, özellikle kalp hastaları açısından riskler taşıdığını söyledi. Yaz sıcaklarında kalp hastalarının sağlıklarına daha fazla dikkat etmesi gerektiğini belirten Doktor Alur “Aşırı sıcak ve nemli günlerde, kalp krizi geçiren veya kalp ve damar hastalığı nedeni ile yaşamını yitirenlerin sayısında artış görülmektedir. Aşırı sıcak dalgalarının yaşandığı yıllarda yapılan araştırmalarda, özellikle yaşlı, çocuklar ve kalp hastalıkları olan hastaların sıcaklardan daha fazla etkilendiği belirlenmiştir. Bunun en önemli nedeni tuz ve elektrolit kaybı ile birlikte kanın pıhtılaşma oranının artmasıdır. Olası bir kalp krizini önlemek için özellikle kalp hastası olan kişilerin bol sıvı alarak güneşin zararlı etkilerinden korunmaları çok önemlidir” dedi. 

Kalbinizi zorlamayın

Kalp hastalarının büyük bir kısmının yaz aylarında sağlıklarına dikkat etmeyerek fark etmeden kalplerini zorlayabildiklerini ifade eden Doktor Alur, “Hastalar özellikle yaz döneminde diyetlerini gevşetir, ilaçlarını azaltabilir ya da tamamen bırakarak kendilerine zarar verebilirler. Bu nedenlerle tansiyon ve kalp hastalarının özellikle yaz aylarında dikkat etmeleri gereken bazı önemli noktalar vardır” dedi. Kalp hastalarının sağlıklarını koruyabilmeleri için dikkat etmesi gereken hususlar bulunduğunu anlatan Alur, “Yaz aylarında açık renkli, bol ve rahat, terlemeyi artırmayan kumaştan yapılmış giysileri giyin. Kalp rahatsızlıklarının önüne geçmek için beslenmemize çok dikkat edin. Özellikle ağır, yağlı yemeklerden kaçının. Kolesterol bakımından kısıtlı hayvansal yağlar, yumurta ve kabuklu deniz ürünlerini tüketin. Az ve sık aralıklarla, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye çalışın. Ayrıca hipertansiyonu olan kalp hastalarının tuz tüketiminden de kaçınması gerekir. Sıvı kaybını önlemek için günde 2,5 – 3 litre su için. Güneşin dik olduğu saatlerde açık havalarda dolaşmayın. Denize, sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girmeyin, kumda güneş banyosu yapmayın, denizde kıyıya paralel olarak yüzün ve açıklarda yüzmeyin. Doktorunuza danışarak hipertansiyon ilaçlarınızın yaza göre düzenlenmesini sağlayın. Uzun seyahate çıkmadan mutlaka kalbiniz ile ilgili kontrollerinizi yaptırın” diye konuştu

haberdenizli.com

Son Güncelleme: 12.06.2012 18:54
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.